Trainings für den Schulalltag für Schülerinnen und Schüler Leichter und entspannter durch den Schulalltag

Leichter und entspannter durch den Schulalltag, was unterstützt Dich? Deine Stärken erkennen, Ausbau Deines Energie-Potentials.

Für Schülerinnen und Schüler der weiterführenden Schulen.

• Herausforderungen
• "Just do it!" anstatt "Aufschieberitis
• weniger Konfliktpotential

(1) Pubertät und ihre Herausforderungen, Veränderungen und Wachstum erklären, was ist da bei Dir los? Großbaustelle Gehirn, welche Veränderungen erlebst Du und andere? Den energiegeladenen Abend effektiv nutzen, damit den Morgen entstressen, Tipps und Übungen für Dich, mehr Stärke und innere Balance.

(2) Den Fokus setzen, "Just do it!" anstatt "Aufschieberitis", woher kommt die Null-Bock-Stimme? Tipps für mehr Verbindung zu sich selbst und für mehr Entwicklung, Konzentration und "Chillen", Aktivierungs-Übungen für die morgendliche Trägheit und zwischendurch. Nahrungs- und Getränketipps für zusätzliche Energie.

(3) klarere Kommunikation, Deine Wünsche und Bedürfnisse äußern, wie geht das am besten? Mit "Ich"-Botschaften weniger Konfliktpotential erleben, Deine Teflonschicht verstärken, Unterschiede zwischen Streit und Mobbing, verschiedene Charaktere in der Gruppe/Klasse beleuchten, auf die Vielfalt kommt es an.

(4) Verbindung schaffen online, aber unbedingt auch offline, Faszination Computer, Adrenalin pur erleben, was kannst Du noch machen außerhalb Deines Handy und der PC-Welt? Gemeinsam Alternativen suchen, gemeinsam Vorteile von direkten Kontakten im Vergleich zu online benennen.

(5) Entspannter mit Tests und Prüfungen umgehen, was macht Dich stärker? Deine aufrechte Haltung bewahren, die Gefühls-Wirkungsspirale erklären, wie veringerst Du Dein Lampenfieber, Deine Zweifel oder auch Ängste? Mehr Selbstvertrauen, die passende Strategie für Dich finden, Übungen zur Stärkung kennenlernen und für den Alltag mitnehmen.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.