Mütter-Stärken-Training Deinen Teenager leichter in der Pubertät begleiten.

Mehr Stärke für den Alltag mit viel Stress und Problemen gewinnen im Alltag, Deinen Teenager leichter in der Pubertät begleiten.

Für Mütter von Teens in der Pubertät mit stressigem Alltag.

• Stressbewältigung im Alltag
• Anerkennung und Wertschätzung
• eigene Wünsche und Bedürfnisse

(1) Welche Herausforderungen erleben wir im Alltag? Bewusstsein schaffen und mehr reflektieren, Unterschiede zwischen "Schwere und Leichtigkeit" feststellen, mehr Fokus setzen für uns selbst und die Aufgaben für die anderen, wertvolle Abgrenzung schaffen, Übungen zur Stress-Bewältigung im Alltag.

(2) Anerkennung und Wertschätzung, wie viel gibt es davon in Deinem Leben? Mehr Bewusstsein aktivieren und Räume dafür öffnen, Prozesse im "Multitasking-Wahn" verdeutlichen, aus dem Hamsterad aussteigen, was gibt es für Möglichkeiten, um neue Energie und Kraft zu finden? Feste Rituale für den Tag finden, Freizeit-Inseln besuchen.

(3) Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse wieder entdecken und festhalten, wie führst Du eine gute Kommunikation? Fokus mit konkreten Aussagen erhalten klare Rückmeldungen, weniger Konflikte erleben, wie viele Pausen brauche ich eigentlich? Deine eigene Glückshängematte "ent-decken" und erleben.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.