Fit ab 70, 80+ Gesund und fit bleiben ...
Gesund und fit bleiben im Alter durch:
- angemessenes Herz-Kreislauf-Training,
- Haltungsschulung,
- Rückenschule und Muskeltraining.
Für alle Personen ab 70 Jahren, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher mit der Dozentin besprechen.
Bitte mitbringen: Trainings-/Gymnastik-Matte, Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe und gute Laune.
Dieser Kurs findet wöchentlich statt.
Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.
| Termin | Ort / Raum | |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
•
20.01.2025
•
14:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
| 2 |
Montag
•
27.01.2025
•
14:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
| 3 |
Montag
•
03.02.2025
•
14:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
| 4 |
Montag
•
10.02.2025
•
14:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
| 5 |
Montag
•
17.02.2025
•
14:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
| 6 |
Montag
•
24.02.2025
•
14:15 Uhr
|
Quickborn, Raum Deichwiese, 1. OG |
-
-
In den Warenkorb54,00€Gebühr
- Kursnummer: 37001-A NEU
-
StartMo. 20.01.2025
14:15 UhrEndeMo. 24.02.2025
15:15 Uhr -
Dozent*in:
-
VHS im FORUM 1.OGBahnhofstraße 11225451 QuickbornRaum Deichwiese, 1. OG